1.
المؤلف: گنجی ،مبین
المکتبة: کتابخانه میثاق (کتابخانه های سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران) (طهران)
موضوع: ،رژیم لاغری، ,،تمرین های لاغری، ,،ورزش های شکم، ,،چاقی،درمان
رده :
632
،
/25
،
گ
678
د
،
1390
![](/design/images/bookmore.png)
![](/design/images/visualshelfbtn.png)
2.
المؤلف: نوریس ،کریستوفر،1947- م
المکتبة: کتابخانه ۱۳ آبان (کتابخانه های سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران) (طهران)
موضوع: ،ورزش های شکم، ,،تمرین )ورزش (،
رده :
613
/711
ن
732
ت
1386
![](/design/images/bookmore.png)
![](/design/images/visualshelfbtn.png)
3.
المؤلف: رز ،سارا
المکتبة: کتابخانه شهدای حصارک (کتابخانه های سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران) (طهران)
موضوع: ، ورزش های شکم، ,، تمرین های لاغری،
رده :
613
،
/71
،
ر
447
ت
،
1392
![](/design/images/bookmore.png)
![](/design/images/visualshelfbtn.png)
4. تمرین های شش دقیقه ای برای داشتن شکمی صاف
المؤلف: رز، سارا
المکتبة: کتابخانه مرکزی و مرکز اطلاع رسانی شهرداری اصفهان (أصبهان)
موضوع: ورزش های شکم ،تمرین های لاغری
رده :
613
،
/71
،
ر
447
ت
،
1392
![](/design/images/bookmore.png)
![](/design/images/visualshelfbtn.png)
5. تمرین های عضلات شکم
المؤلف: نویسنده کریستوفرم. نورریز
المکتبة: کتابخانه مرکزی و مرکز اسناد دانشگاه شهید مدنی آذربایجان (أذربایجان الشرقیة)
موضوع: ورزش های شکم,تمرین )ورزش(
رده :
GV
،۵۰۸،
/
ن
۹
ت
۸
![](/design/images/bookmore.png)
![](/design/images/visualshelfbtn.png)
6. تناسب اندام و روشهاي کوچک کردن شکم
المؤلف: نويسنده شهناز چوپانکاره
المکتبة: كتابخانه عمومي تربيت (أذربایجان الشرقیة)
موضوع: تمرين هاي لاغري ورزش هاي شکم زيبايي اندام رژيم لاغري
رده :
613
25-
چ
74
ت
![](/design/images/bookmore.png)
![](/design/images/visualshelfbtn.png)
7. جدیدترین روشهای کوچک کردن شکم
المؤلف: تاج الدینی ، افشین
المکتبة: کتابخانه مرکزی و مرکز اطلاع رسانی شهرداری اصفهان (أصبهان)
موضوع: رژیم لاغری ،ورزش های شکم ،تمرین های لاغری
رده :
613
،
/25
،
ت
147
ج
،
1386
![](/design/images/bookmore.png)
![](/design/images/visualshelfbtn.png)
8. دوره های اجرای ورزشی تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن
المؤلف: / [ویراستار] جفری ام. ویلیاردسون,عنواناصلی: Developing the core,[2014].
المکتبة: مكتبة ومركز معلومات جامعة الإمام الرضا العالمية (خراسان رضوی)
موضوع: تمرین های ورزشی,Exercise,ورزش های شکم,Abdominal exercises,شکم -- ماهیچه ها
رده :
GV
۵۰۸
/
پ
۴ ۱۳۹۷
![](/design/images/bookmore.png)
![](/design/images/visualshelfbtn.png)
9. روش های کوچک کردن شکم
پدیدآورنده : احتشام راد،عارف
موضوع : ،ورزش های شکم، ,،تمرین های لاغری، ,،کم کردن وزن،
۵ نسخه از این کتاب در ۵ کتابخانه موجود است.
10. شکم شش تکه : تمرینات و برنامه ها
المؤلف: جاناتان راس ,,راس. جاناتان. 1970 - م
المکتبة: كتابخانه مركزي و مركز اسناد شهيد مطهري دانشگاه رازى (کرمانشاه)
موضوع: ورزش های شکم تمرین های لاغری آمادگی جسمانی
رده :
GV
508
/
ر
2
ک
8
![](/design/images/bookmore.png)
![](/design/images/visualshelfbtn.png)
11. شکم شش تکه: تمرینات و برنامه ها = six pack
المؤلف: راس، جاناتان
المکتبة: کتابخانه مرکزی و مرکز اطلاع رسانی شهرداری اصفهان (أصبهان)
موضوع: ورزش های شکم ،تمرین های لاغری ،آمادگی جسمانی
رده :
613
،
/71886
،
ر
186
ن
،
1393
![](/design/images/bookmore.png)
![](/design/images/visualshelfbtn.png)
12. عنوان اصلی: 6 minute morning. Flat stomach, 2008.
المؤلف: رز ،سارا,نویسنده سارا رز
المکتبة: کتابخانه هدی (کتابخانه های سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران) (طهران)
موضوع: ، ورزش های شکم، ,، تمرین های لاغری،
رده :
613
/71
ر
447
ت
1392
![](/design/images/bookmore.png)
![](/design/images/visualshelfbtn.png)
13. نمایش عضلات شکم: ) تمرینات و برنامه های شش تکه کردن شکم(
المؤلف: راس، جاناتان
المکتبة: کتابخانه مرکزی و مرکز اطلاع رسانی شهرداری اصفهان (أصبهان)
موضوع: ورزش های شکم ،تمرین های لاغری ،آمادگی جسمانی
رده :
613
،
/71886
،
ر
186
ن
،
1392
![](/design/images/bookmore.png)
![](/design/images/visualshelfbtn.png)